暑假刚刚开始不久，小编相信许多同学已经过上了美国时差吧！白天睡觉，晚上通宵，再也不用担心熬夜打游戏第二天上课会迟到的问题了，这样的无拘无束、时间自由的生活真是妙哉妙哉啊！

       出于关心诸位的身心健康，小编不得不将收集整理过的资料汇成这篇新闻稿来警醒大家。熬夜的危害看不见的比看得见的多很多，不单单是只有你肉眼看见的黑眼圈这么简单。下面小编将列举几个看不见的例子：

      熬夜危害之一:夺走好视力，熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退；

      熬夜危害之二:失眠抑郁熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生；熬夜危害之三:皮肤严重伤害不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟……

       放暑假的目的是为了让大家从长时间的紧张学习生活中暂时性的放松自我，而不是让你变着方的去摧残自己，不要适得其反，在暑假生活里，需要大家劳逸结合、合理安排自己的时间，在这里小编觉得真的有说那句话的必要了---温故而知新。

       文：龚永丽

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